Otwarte Brr. jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm wyprzedaż

Szukasz wyprzedaży lub promocji? Warto sprawdzić więcej niż jedno miejsce. Znajdziesz tutaj Otwarte Brr. jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm i jego 2 oferty. Najniższa cena rozpoczyna się od 34,83 zł. Wybierz pozycję i przejdź do sklepu aby dokonać zakupu.

-1%
Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm
Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm
TaniaKsiazka.pl
34,64
Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm
Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm
Bee.pl
34,83

Historia cen Otwarte Brr. jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Parametry

  • ISBN: 9788381351164
  • Oprawa: broszurowa
  • Autor: Susanna S Berg
  • Wydawnictwo: Otwarte
  • Ilość stron: 216
  • Rok wydania: 2021

Opis

Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i udoskonalonej oporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego Ci trzeba, to determinacja, aby wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać.

Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz istotnie więcej niżeli ładne zdjęcie na Instagramie. Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, udoskonalają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje należycie na krążenie.

Pływanie zimą ulepsza wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością oraz cukrzycą typu 2. Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla arcytrudnych twardzieli? Nic bardziej mylnego!

Susanna Søberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy! A czy wiesz, iż przygotowania do zimowych kąpieli najlepiej rozpocząć już latem? Korzyści dostrzeżesz szczególnie szybko: wzrośnie twoja niepodatność, poprawi się nastrój i wydolność organizmu.

Tytuł Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm Autor Susanna Søberg Tłumacz Elżbieta Frątczak-Nowotny Wydawnictwo Otwarte EAN 9788381351164 ISBN 9788381351164 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 288 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1

Podobne produkty

kawa. instrukcja obsługi najpopularniejszego napoju na świecie wyd. 2022kawa. instrukcja obsługi najpopularniejszego napoju na świecie wyd. 2022

Podobno w żyłach lekarzy płynie kawa, programiści zamieniają kofeinę w kod, a technicy laboratoryjni rodzą się z kubkiem kawy w dłoni. Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Wielu z nas nie...

43,99
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętymMoc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Książka autora bestsellera „Jelita wiedzą lepiej". Chciałbyś się wysypiać, lecz masz z tym problem? Budzisz się we wnętrzu nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka...

42,54
Smak szczęścia czyli o dietach pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobieSmak szczęścia czyli o dietach pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie

Prawdziwe piękno tkwi w nas, ale trzeba znaleźć spokojny moment, aby je odkryćvTo książka, do której zawsze możesz wracać.Opisuję w niej metody, które uczyniły moje życie prostszym, pełniejszym i...

38,42
Otwarte Szepty kamieni. historie z opuszczonej islandiiOtwarte Szepty kamieni. historie z opuszczonej islandii

Islandia – wyspa aktywnych wulkanów i olbrzymich lodowców, gorących źródeł i tysięcy wodospadów. Miejsce, o którym marzą turyści z całego świata. Obszar równy jednej trzeciej powierzchni Polski...

od: 38,70
Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie wyd. 2022Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie wyd. 2022

Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna – zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną pomiędzy innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd...

35,10
Otwarte I po bólu. nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenieOtwarte I po bólu. nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie

Boimy się go i zrobimy niemal wszystko, żeby go uniknąć. Ból, jednak nieprzyjemny, jest niezbędny. To właśnie on mówi nam, że nasze ciało nie działa poprawnie. Nick Potter, czerpiąc ze swojej...

32,57
Rozkoszne. wegetariańska uczta z polskimi smakami wyd. 2023 marki OtwarteRozkoszne. wegetariańska uczta z polskimi smakami wyd. 2023 marki Otwarte

Rozkoszuj się lubianymi daniami w nowej odsłonie. Odkryj ich nieprawdopodobny smak. Wróć dzięki nim do najprzyjemniejszych momentów życia. Znane i renomowane potrawy posiadają niezwykłą moc....

54,99
Otwarte Jak ogarnąć świat i odróżnić fakty od wyobrażeńOtwarte Jak ogarnąć świat i odróżnić fakty od wyobrażeń

Jesteś pewien, że widziany przez ciebie rekin to nie jakaś znikoma rybka? I iż opowieść o bocianach przynoszących dzieci to fikcja? Czy wiesz, że dzięki umiejętnemu wykorzystaniu liczb możesz...

34,64
Motoznafca, czyli jaki samochód wybrać, żeby się nie przejechać marki OtwarteMotoznafca, czyli jaki samochód wybrać, żeby się nie przejechać marki Otwarte

Czy to prawda, że nie kupuje się samochodów na „f"? Czy właściciele włoskich aut rzeczywiście nie mówią sobie „prawidłowy wieczór", bo widzieli się już rano u mechanika? Czy Niemiec...

od: 34,95
Coś pięknego! poznaj haft i naucz się wyszywać krok po kroku marki OtwarteCoś pięknego! poznaj haft i naucz się wyszywać krok po kroku marki Otwarte

Marzy ci się zrobiony własnoręcznie haft? Tamborek chodził ci po głowie od dłuższego czasu, lecz nie wiedziałaś, od czego zacząć przygodę z wyszywaniem? Twój wzrok przyciągają muliny w soczystych...

od: 46,19
Otwarte Jak nie bać się bliskości? - stefanie stahlOtwarte Jak nie bać się bliskości? - stefanie stahl

Książka,,Jak nie bać się bliskości$308 O budowaniu korzystnych więzi" autorstwa najsłynniejszej niemieckiej psychoterapeutki Stefanie Stahl jest interesującym poradnikiem psychologicznym,...

od: 26,87
Brr. jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać.. marki OtwarteBrr. jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać.. marki Otwarte

Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i ulepszonej niepodatności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego Ci trzeba, to determinacja, żeby wejść...

32,22